Товаров, соответствующих вашему запросу, не обнаружено.

САРМы: разбираемся, что это за штука, эффекты в бодибилдинге, как курсить и где взять

САРМы, или как их полностью называют — селективные модуляторы андрогенных рецепторов, это такая тема, которая в последние годы взорвала фитнес-сообщество. Эти вещества действуют хитро: они избирательно цепляются к рецепторам в мышцах и костях, разгоняя рост и силу, но при этом не лезут сильно в другие части тела, как обычные стероиды. В отличие от анаболиков, САРМы не такая агрессивная история — они более точечные, с меньшим шансом на серьезные побочки. Сначала их придумали для медицины: лечить остеопороз, мышечную слабость, даже некоторые виды рака, но бодибилдеры быстро смекнули, что это можно использовать для прогресса в зале. Я сам когда-то копал эту тему, потому что хотел набрать массу без сильного удара по гормонам, и отзывы от парней были в основном положительные — мол, результаты есть, а проблем меньше.

История САРМов: как они появились

САРМы родились как замена стероидам, чтобы сохранить плюсы анаболизма, но убрать минусы андрогенов. В 90-е годы их начали разрабатывать в лабораториях, сначала для клиник и ветеринарии, а потом атлеты подхватили волну. Фирмы вроде Ligand Pharmaceuticals вывели на свет первые варианты, типа LGD-4033, который Ligandrol. В бодибилдинге их ценят за то, что они усиливают белковый синтез, аппетит становится как у голодного волка, эритроциты растут — мышцы лучше насыщаются кислородом. Сейчас их выпускают в капсулах или таблах от брендов ZPHC, Pharmacom и подобных. Официально не для спорта, но народ юзает для реального роста. Кстати, в некоторых федерациях их уже банят на соревнованиях, так что если соревнуешься — проверь правила.

Что дают САРМы: эффекты и плюсы для бодибилдеров

Эффекты от САРМов накатывают не резко, а постепенно, но когда в теме — держатся стабильно. Вот основные фишки: набираешь 5-10 кг чистой массы без лишнего сала, аппетит на пике — калории влетают без тошноты, эритроциты множатся, выносливость в зале растет, восстанавливаешься быстрее после подходов. Жир уходит потихоньку, рельеф становится круче, кости и связки крепнут — травмы реже случаются. Сила прибавляется, энергия прет, и воды почти не задерживается. Для бодибилдинга САРМы — это универсальная штука: новичкам заходит за мягкость, без сильной гинекомастии или акне, а опытные их комбинируют для максималки. Ароматизация слабая, мышцы плотные, не раздувает. Но без нормальной еды — 2-3 грамма белка на кило веса, 3000-4500 калорий в день — и регулярных тренировок все зря. Добавь кардио, протеинчик, BCAA — и прогресс ускорится. Я видел, как ребята на Ostarine сушатся, рельеф выходит огонь, без потери мышц.

Дозировки и как правильно юзать САРМы

Принимают их обычно внутрь, один раз в сутки, просто и удобно. Дозы зависят от конкретного САРМа и целей. Для мужиков: Ostarine 20-30 мг (новичкам ближе к 20-25), Ligandrol 5-10 мг, RAD140 10-20 мг. Женщинам Ostarine 5-10 мг, чтобы не было вирилизации. Цикл тянется 6-12 недель, не затягивай — печень может нагрузиться. Перед началом обязательно сдай анализы на печень, холестерин, свой тест. Пей воду по 3-4 литра, омега-3 для поддержки. Если на сушку: Andarine 50 мг (раздели на два приема), Ostarine 15-20 мг. Калории в минус, белок высокий, кардио добавь — жир поплывет.

Примеры курсов на САРМах

  • Соло на Ostarine для старта

Берешь 20-25 мг в день, держишь 8 недель. Если тест просел сильно — ПКТ кломидом по 50 мг в день на пару недель.

  • Комбо для массы

Ligandrol 10 мг плюс RAD140 15 мг ежедневно. 8-12 недель. ПКТ нолвадекс 20 мг в день на три недели, чтобы гормоны оживились.

  • Курс на сушке

Andarine 50 мг (по полам) с Cardarine 20 мг (Cardarine не чистый САРМ, но жир жжет классно). 6-8 недель. ПКТ тамоксифен 20 мг в день.

Можно смешивать с Ibutamoren для набора или Stenabolic для энергии. ПКТ всегда делай, не игнорируй — тест должен вернуться.

Побочки от САРМов и противопоказания

Побочек меньше, чем от стероидов, но они есть: тест может подавиться (поэтому ПКТ), печень нагружается — ферменты подскакивают, холестерин сдвигается, зрение иногда мутнеет или желтеет по ночам, настроение скачет. У девчонок — риск маскулинизации. Чтобы не словить, сдавай анализы каждые 4 недели, слушай тело. Не стоит начинать, если печень в минусе, сердце барахлит, гормоны в разнос. Обязательно к доктору сходи перед стартом, не геройствуй.

ПКТ после цикла САРМов

ПКТ — это чтобы тестостерон свой восстановился. Обычно кломид 50 мг в день 2-3 недели или нолвадекс 20 мг. Запускай через день-два после конца цикла, витамины добавь для поддержки.

Где купить САРМы в в Москве: цены и бренды

Купить нормальные САРМы можно в проверенных онлайн-магазинах в в Москве, где есть лабораторные тесты и сертификаты, чтобы не нарваться на подделку. Цены за упаковку (обычно 60 капсул): ZPHC Andarine 20 мг — около 3200р, ZPHC Cardarine 20 мг — 4600р, ZPHC Ibutamoren 20 мг — 4900р, ZPHC Ligandrol 10 мг — 3300р, ZPHC Ostarine 20 мг — 4100р, ZPHC Testolone 10 мг — 2700р, ZPHC YK-11 10 мг — 6600р. Скидки часто дают за оплату криптой, доставка по в Москве и всей России. Отзывы от народа в в Москве в основном хвалят: качество высокое, откатов почти нет, побочек минимум, если подходить с головой. В общем, САРМы — вариант для тех, кто хочет расти без экстримов, но помни, все на свой страх и риск.